Когда-то меня весьма впечатлила вот эта статья:
Константин Бакшт. Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4,5 месяца.
И даже сейчас, до сих пор, частично следую данным там советам. Не потому, даже, что они такие полезные... Просто это оказалось как раз для меня. Например, я совершенно не понимаю, что вкусного в том, чтобы добавлять в салат подсолнечное масло. Оно мне вообще невкусным кажется. ) И, собственно, я его уже несколько лет не покупаю вовсе. Беру небольшую бутылочку хорошего оливкового. И его хватает на полгода, если не больше. Потому что жаренное мне как-то почти совсем разонравилось. ) Картошку вот жаренную люблю. И чипсы. Но съев - оказывается, что это уже не настолько вкусно, как думалось. А вот запечёное, тушеное - мне весьма нравится. Одно плохо, я сейчас мало ем овощей. Лень готовить. )
Мм... К чему это я... *задумчиво* В поисках прошлой ссылки для знакомого, обнаружилась новая. Продолжение от того же автора. ) Читаю, и тоже кажется мне интересным. И думаю - может снова заняться, плотнее? А не так фоново, как было и есть сейчас.
Константин Бакшт. Война за вес в последующие годы.
Константин Бакшт. Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4,5 месяца.
И даже сейчас, до сих пор, частично следую данным там советам. Не потому, даже, что они такие полезные... Просто это оказалось как раз для меня. Например, я совершенно не понимаю, что вкусного в том, чтобы добавлять в салат подсолнечное масло. Оно мне вообще невкусным кажется. ) И, собственно, я его уже несколько лет не покупаю вовсе. Беру небольшую бутылочку хорошего оливкового. И его хватает на полгода, если не больше. Потому что жаренное мне как-то почти совсем разонравилось. ) Картошку вот жаренную люблю. И чипсы. Но съев - оказывается, что это уже не настолько вкусно, как думалось. А вот запечёное, тушеное - мне весьма нравится. Одно плохо, я сейчас мало ем овощей. Лень готовить. )
Мм... К чему это я... *задумчиво* В поисках прошлой ссылки для знакомого, обнаружилась новая. Продолжение от того же автора. ) Читаю, и тоже кажется мне интересным. И думаю - может снова заняться, плотнее? А не так фоново, как было и есть сейчас.
Константин Бакшт. Война за вес в последующие годы.