нытьё, да...Я устал быть понимающим... Устал сдерживать обиду... И не обижаться - не получается. Нужно или не нужно сдерживаться? Вариться в своём собственном соку, переваривая и накручивая до боли? Отмахнуться-то не получается. Не выходит не принимать близко. А не сдержавшись в очередной раз - только отталкиваю похоже еще больше. Кому захочется общаться, когда негативные эмоции просвечивают в попытках быть рассудительным и правильным, понимающим. В который это раз уже? Но сейчас, кажется, получается ещё хуже. Огорчение, обида прорываются желанием уколоть в отместку, заставить понять вину. И даже понимая, что обвиняя - только заставишь защищаться, щериться в ответ, сдержаться всё равно не могу. И в результате получается ещё хуже. Возможно я изначально не то и не там ищу? Но тогда как искать? И что именно? Чтобы не идти в очередной раз по побитому своими же силами стеклу...
Ой, знакомаяяя история... Мне помогло - отстраняться по возможности от любого негатива и накапливать как можно больше энергии от разного позитива. Тогда внутренний запас прочности повышается, меньше реагируешь на обидное, или оно вообще перестаёт задевать...
Я сейчас наверно в таком состоянии, что позитива вообще не чувствую. *вздохнув* Или никак, или плохо. Или очень-очень кратковременно получше и снова никак и плохо. И это не день и не два... *задумавшись... и посмотрев прошлые записи в дневнике* Долго, в общем. На редких "получше" еще как-то держался, но видимо сейчас их слишком долго не было...
-
-
08.07.2016 в 16:29Мне помогло - отстраняться по возможности от любого негатива и накапливать как можно больше энергии от разного позитива. Тогда внутренний запас прочности повышается, меньше реагируешь на обидное, или оно вообще перестаёт задевать...
-
-
08.07.2016 в 16:41