17:25 

Восьмая неделя (19-25 февраля)

Голландская рулетка
"Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду". — Христофор Колумб

Когда мы говорим о спонтанности, то имеем в виду свои яркие и неожиданные проявления. Что-то, что мы делаем «не думая». И вот тут есть очень большой подвох. Как только мы отпускаем себя и делаем что-то «спонтанно» — мы совершаем знакомое действие. Да, именно так — мы воспроизводим свои автоматические реакции. У каждого человека есть свой привычный набор эмоций и оценок происходящего. И когда мы действуем неосознанно, то сразу обнаруживаются все наши шаблоны.

Нужно разделить понятие спонтанности и неосознанности. Спонтанное действие — это осознанное действие за рамками наших шаблонов. Мы его намечаем заранее, придаем ему форму, а затем уже отпускаем себя и наслаждаемся процессом!

Я предлагаю вам сделать три простых практики для развития спонтанности.

1) Практика «Сдвиг»

«Сдвиг» делается в трех направлениях — действие, эмоции или мысли.

В течении дня делайте паузы. Осознанно останавливайте себя в любой момент времени, когда считаете нужным (или когда вспоминаете об этом) и говорите себе внутри «сдвиг!». После паузы что-то измените в своем поведении, эмоциях или мыслях.

Например: вы пьете чай. Остановитесь на секунду, скажите себе «сдвиг» и поменяйте позу, возьмите чашку в другую руку, почувствуйте какие эмоции вы сейчас испытываете и измените что-то. Если эмоция позитивная, то можно увеличить интенсивность, если негативная, то можно просто ее заменить на спокойствие и наблюдение.

То же касается мыслей. Сделайте паузу и понаблюдайте о чем вы сейчас думаете. Куда направлено ваше внимание. Направьте его на что-то другое. Выбирайте! Всегда выбирайте и осознавайте где ваше внимание, что вы чувствуете и что происходит с телом.

читать дальше

Рулетка запускается!


17:09 

Несу с ЗФБ то увиденное, что особенно понравилось, и красивое, и светлое, и близкое.

_Ир-Рианн_
Ангел-пилот, натворитель и растворитель, резко заходит в очередной вираж.
Ну вот, я начинаю тащить с ЗФБ того, что увидел, и прям вообще и особенно и понравилось, и красивое, и светлое, и близкое.
Ну потому что мне все выкладки этих команд очень понравились. Так что рекомендую я их все скопом.)) А к себе уношу - не рекомендации, но то, что вот моё-близкое.


WTF Diary Alive 2018


WTF Hakkenden 2018


WTF HP Adventurers 2018


WTF Women 2018


Далеко не все команды нашёл пока перетащить, а свои бартерные отзывы вообще перетащу только после деанона, но выкладывать таки выложу.
Следующий набег будет уже потом, пока у меня немножко реал, который рискует ужрать мноооого моего времени...)))

@темы: читаю и/или хочу прочесть вотпрямщаз, из моей и/или созвучной мне сказки по жизни

16:02 

. white fawn .
keep calm and llap
красацаца


@темы: красацаца, мягколапное, рисунки

15:25 

Февраль IV

BJDJournal

запись создана: 21.02.2018 в 17:25

Вопрос: Спасибо?
1. Да 
21  (100%)
Всего: 21

@темы: фотоподборка

09:08 

Arisu_krd
The weather is changing
Сходили, наконец, на The Greatest Showman с танцующим и поющим Хью Джекманом. Теперь хожу пою и немношк пританцовываю. Отличное шоу!
То, что фильм отличный, до вас наверняка продолжает доноситься из каждого утюга.
Потому растекаться мыслью по древу я не буду, просто напишу пару пунктов, которые особо зашли.
!Спойлер алерт!
1. Хью - идеалный каст. Да и почти все там на своем месте.
2. Кино не пытается казаться тем, чем не является. История про шоу в формате шоу. Цирк, слоны, песни, пляски, огонь, вылизанная картинка. Вы хотели байопик и глубину? Ну, вам не сюда. Здесь голливуд, абсурдное утрирование, хэппи энд, сахарная вата и сферический в вакууме Нью Йорк. И вот честно, почему бы и не да? Красивая сказка получилась.
3. Это, возможно, глупо, но меня ужасно порадовало, что персонаж Хью не изменил жене с этой оперной певицей. Просто понимаете, обычно, когда героя макают мордой в дерьмо, делают это так, что аж из ушей лезет. И когда он уезжал с певицей в турне, я прям ждала, как они окажутся в одной постели, тем самым растоптав нахрен все, чем герой жил, ну, всю свою жизнь. Полюбив одну-единственную, дождавшись-добившись ее, забрав ее из дома и всегда дыша только ею и дочерьми. Не случилось, и это было внезапно очень для меня радостно.
4. Я оч люблю мьюзиклы, это моя чашка чаю с печеньем. Так что я все кино была в сахарный сироп.

И единственный момент, который показался излишним:
Когда критик беседует с персонажем Хью на пепелище и проговаривает словами через рот про торжество человечности в его шоу (хз как на русский перевели) и то, что Джекмановская труппа презентуется людям как равные, а не фрики-уроды.
Нет, безусловно, так оно и есть. Но чхорт, зритель же у вас не совсем тупой, там и так с каждого кадра про это кричат. Зачем формулировать?

New divercity anthem, as they call it ^^ Love this song :heart:

@темы: Music will save the day, Let's go watch some movies

08:35 

lock Доступ к записи ограничен

Red Afghan
Вожак с прогулки вернулся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:46 

lock Доступ к записи ограничен

Viviena
Liberalium artium magister
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:58 

Set the mood: ремарка

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Не задание, а просто посмотреть на параллели

изображение

изображение

По-моему, очень здорово, хоть и совершенно случайно.

@темы: set the mood

22:58 

lock Доступ к записи ограничен

Sugizo Edogava
Алкоголик по случаю, морпех по ошибке
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:31 

lock Доступ к записи ограничен

Огрызок Флуктуации
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:14 

Книга-источник знаний

Juliya[~Asano~]Zenkevich
Боевая модистка. Монстр своего дела.
По совету товарищей (с) Алина, привет тебе)) купила книгу про циркадные ритмы.
Читаю про свой хронотип: "бла-бла-бла... чаще всего интроверты (управление миром не требует много общения)..."
От сноски прямо в покатуху :lol:
Никогда не думала в таком ключе о власти

В этот раз МИФ положил в заказ презент-пак всякого, в том числе острейший карандашик :love:
Очень удобно, сразу читать и заметочки делать)

@темы: Друзья, Обо мне, Планы по захвату мира

19:33 

. white fawn .
keep calm and llap
хм, какой интересный коллаж


@темы: J.Brett, Sherlock Holmes, творческий креатив

18:10 

Доступ к записи ограничен

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:53 

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
У Юли в комментах идет разговор о том, как выглядит "тетка", чтобы, собственно, не выглядеть, как она.
Набор качеств разный, иногда даже удивительный на мой взгляд. У меня тоже есть мнение, но сначала хочу спросить, какой образ "тетки" у вас?
Ой, есть еще такой популярный в инстаграмах стилист, Татьяна Тимофеева, поцык с багини и пустомеля с коммерческой жилкой (это часто встречается у популярных персон, они, собственно, оттого и популярны), у этой Татьяны есть часто встречающееся определение "бабий стиль", это, наверное, тоже к образу "тетки" относится.
Картинки лучше не показывать, попробуйте описать словами.
Я потом в комменты под море свою версию кину.

15:01 

. white fawn .
keep calm and llap
Ещё из любимых фоток ))


@темы: photo, Sherlock Holmes, J.Brett

14:56 

"Угроза из прошлого" : Sherlock Holmes 2010

. white fawn .
keep calm and llap
Фильм, который я про себя называю "Шерлок Холмс и птеродактиль" ))) Отловила эту диковинку в духе "стимпанк и динозавры" на шерлокианском тумблере среди прочей фильмографии и внезапно ни разу не пожалела. Ну да, перед просмотром желательно снять галочки с пунктов:
- канонично
- логично
- исторически достоверно
- снято на уровне ВВС

И спецэффекты там таки конца XIX века х))) На кадрах с динозавром я несколько раз хохотнула в голосинушку )) Зато пара ШХ и ДУ невероятно ламповая, хоть и своеобразная. Мне вообще время от времени нравится посмотреть на дуэт, в котором Холмс несколько менее супергероистый и где-то даже vulnerable дрыщ с мозгами, а Уотсон в полном расцвете 1Ф выступает в роли его мускул. И химия между ними не хуже, чем в первых сериях "Шерлока" ))
Я бы с удовольствием посмотрела про них сериал - такой в духе "Удивительных странствий Геракла" ))

@темы: кино, Sherlock Holmes

14:18 

Свободные уши

Juliya[~Asano~]Zenkevich
Боевая модистка. Монстр своего дела.
Слушаю ролик по обзорам трендов :facepalm3:
Мускульные образы...
Инес Дефиланж...
О существовании Polyvore она, кажется, не догадывается, зато знает про Али))
И читает свой текст по бумажке
Все, я больше не могу, время дилетантов, блин(

@темы: Путь художника

11:59 

lock Доступ к записи ограничен

pity party
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

04:47 

Доступ к записи ограничен

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:58 

Милости

Bashira
"Жизнь задыхается без цели" (с) Достоевский
Вы только посмотрите кого я привела...!
Даже как то празднично, с шариками) И с теплым солнышком ♥
Я вся в учебе и депрессии с неё же, но бждшки помогают вспомнить что-то светлое и не грустить... ♥

Пусть и у вас в жизни будет всегда кто-то или что-то, что будет будет приносить вам радость ♥


~ +8 ~

Если что, то я здесь каждый день, просто совсем нет сил что-то постить или комментировать...

Вопрос: Кнопочка мур ♥
1. ♥ 
55  (100%)
Всего: 55

@темы: Фотки, Мысли вслух, Migidoll, James, Daniel, BJD

Поднебесье...

главная